Le pratiche del benessere emotivo
Prof.ssa Monica Monici
Assaporare e apprezzare
Teoria ed esperienze di Savouring
Cosa fanno oggi coloro che vogliono migliorare la loro vita.
Modera:
venerdì 24 giugno dalle ore 19.20 alle ore 20.20
plesso Scolastico “E. Fiorini”, via Roma 117 – Terracina (LT)
Lo scopo dell’attività “assaporare e apprezzare” è quello di raggiungere un buon livello di soddisfazione, di accrescere la sensazione di benessere personale e di aumentare la percezione della felicità. “ASSAPORARE E APPREZZARE” è un’azione volta a restare al di fuori di un’esperienza per ottenerne una visione distaccata e per intensificare e prolungare le emozioni positive che derivano dal fare qualcosa che si ama. Ad una breve presentazione della tematica, seguirà una fase di partecipazione attiva del pubblico, chiamato ad esperire direttamente la pratica. Verrà illustrato come avvicinarsi correttamente all’esperienza e verranno proposti almeno due percorsi di savouring.