Le pratiche del Benessere Emotivo
Dott.ssa Patrizia Bonaca
FOCUSING E FIDUCIA. L‘espressione della sapienza del corpo.
Modera:
domenica 26 giugno dalle ore 19.20 alle ore 20.20
plesso Scolastico “E. Fiorini”, via Roma 117 – Terracina (LT)
Dott.ssa Patrizia Bonaca – Counselor e Coach Econolistica
Il Focusing è l’incontro tra la perspicacia mentale e la sapienza del cuore. In Italia siamo ancora una ristretta cerchia di persone che lo praticano e utilizzano nella vita di tutti i giorni. È un metodo di origine americana scoperto dal filosofo Eugenie Gendlin, il cui centro di diffusione è l’”International Focusing Institute” di New York. Si può definire il Focusing un’arte sopraffina dell’ascolto di sé stessi e dell’altro, tramite la sua applicazione e conoscenza si possono superare momenti di stasi, blocchi e assaporare appieno l’energia vitale dentro di noi. Traducendo le sensazioni corporee porta alla conoscenza di sé e permette di aumentare la fiducia in sé stessi e di prendere decisioni a prescindere dai condizionamenti sociali. Potremmo definirlo il metodo dedicato all’ascolto efficace del XXI secolo di cui tutti hanno bisogno, anche per superare il post pandemia.
È facile, intuitivo, pratico e concreto, non è meditazione né visualizzazione: è Focusing.
Durante il laboratorio verranno proposti degli esercizi divisi in 5 passi che insegneranno come diventare il miglior amico di sé stessi.